|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی دانستنی های مفید تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی |
 |
|
|
امکانات | حالات نمایش |
2011-01-11, 10:53 AM
|
#1 |
|
کاربر نیمه فعال
 
تاریخ عضویت: Dec 2010
ارسالها: 438
تشکر کرده : 881
تشکر شده 3,803 بار در 512 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
  |
اگر غمگین هستید، غلات با شیر کم چرب بخورید
اگر غمگین هستید، غلات با شیر کم چرب بخورید.
 آیا به شادی احتیاج دارید؟ معمولاً غمگینی شما می تواند دلایل زیادی داشته باشد. یکی از آنها، کمبود ویتامین دی بدن است. این ماده، نقش زیادی را در بدن ایفا می کند. یکی از کارهایی که این ویتامین در بدن انجام می دهد، ساخت سروتونین است. سروتونین نورون عصبی است که گاهی هورمون احساس رضایت نیز نامیده می شود و به آرامش و شادی شما کمک می کند. اگر بدن شما کمبود ویتامین دی را داشته باشد، ثبات حال روحی شما به هم می ریزد و احتمال ابتلا به افسردگی در شما افزایش پیدا می کند. برای جذب ویتامین دی در بدن، بهتر است ازشیر کم چرب؛ غلات و حبوبات و قارچ استفاده کنید. بر حسب رژیم غذایی خود، می توانید از مکمل های کلسیم دار و ویتامین دی استفاده کنید
__________________
  روزمنو خانه من خانه تواز تمام پروانه های عزیز روزمنو خواهش میکنیم لطفا اسپم نگذارید. دکمه تشکر کافیست. |
|
|
| کاربر زیر از دوست گرامی [ARG:2 UNDEFINED] عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده است : | زهره* (2011-01-11) |
|
| کلیدواژه |
| چرب, هستید،, کم, اگر, بخورید, حبوبات, رژیم غذایی, شیر, غلات, غمگین |
| در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان) | |
| امکانات | |
| حالات نمایش | |
|
|
موضوعات مشابه
|
||||
| موضوع | نویسنده | انجمن | پاسخها | آخرین نوشته |
| موسلی صبحانه (غلات صبحانه) | Mahani | صبحانه | 6 | 2013-10-08 01:01 AM |
| اگر دچار اضطراب هستید، ماهی بخورید | *Negar* | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2011-01-11 10:48 AM |
| اگر احساس کسالت و بی حالی میکنید: سالاد اسفناج بخورید | *Negar* | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2011-01-11 10:47 AM |
| اگر استرس دارید، کاکائو بخورید. | *Negar* | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2011-01-11 10:46 AM |
|
|
Linear Mode
