تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > ورزش و تناسب اندام > تناسب اندام - Fitting your body

تناسب اندام - Fitting your body

(رژیم دسته جمعی، تغذیه و حرکات ورزشی در راستای سلامتی و تناسب اندام )


User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2012-02-14, 09:31 AM   #6
Sardooneh
کاربر فعال
 
تاریخ عضویت: Dec 2010
موقعیت: تهران
ارسالها: 671
تشکر کرده : 5,352
تشکر شده 10,565 بار در 784 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Sardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond reputeSardooneh has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: 11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

برنج یکی از موادی هست که خیلی نشاسته داره و خیلی هم چاق کننده هست..
من برنج رو حذف کردم از غذام..فقط هفته ای یک بار 2 قاشق غذاخوری کته میخورم..در طول هفته برای شوهرم درست میکنم ولی خودم فقط همین 1 بار رو میخورم.
Sardooneh آفلاین است   پاسخ با نقل قول
3 کاربر زیر از دوست گرامی Sardooneh عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Pana (2012-02-14), tara jun (2012-03-05), رها62 (2012-11-27)
قدیمی 2012-02-14, 12:05 PM   #7
miryam
کاربر نیمه فعال
 
آواتار miryam
 
تاریخ عضویت: Jan 2011
موقعیت: اهواز
ارسالها: 459
تشکر کرده : 561
تشکر شده 1,917 بار در 469 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
miryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond reputemiryam has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: 11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

سلام دوستان .يه مورد كه عين واقعيته و در رژيم خودم اتفاق افتاده اينه كه من اصلا برنج از وعدهام حذف نكردم فقط مقدارش رو به 6 الي 8 قاشق تقليل دادم و تونستم در عرض 3 ماه و نيم 15 كيلو كم كنم . از اسفند پارسال تا الام وزنم ثابت شده . ساردونه جون خودت رو محروم نكن برنج براي رشد موها لازمه مقدارشو كم كن. موفق باشيد.
__________________
اشتباه من این بود ….
هر جا رنجیدم ، لبخند زدم ….
فکر کردند درد ندارد ، محکم تر زدند
miryam آفلاین است   پاسخ با نقل قول
8 کاربر زیر از دوست گرامی miryam عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Amitida (2012-02-14), Bahar-chef (2013-08-25), M_R_Z_khanomi (2014-06-01), silvana (2012-02-14), soode (2013-02-26), tahmin (2012-07-23), tara jun (2012-03-05), رها62 (2012-11-27)
قدیمی 2012-06-21, 07:01 PM   #8
یاسمین ع
کاربر نیمه فعال
 
آواتار یاسمین ع
 
تاریخ عضویت: May 2012
موقعیت: اهواز
ارسالها: 314
تشکر کرده : 2,772
تشکر شده 2,485 بار در 350 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
یاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond reputeیاسمین ع has a reputation beyond repute
clap پاسخ: 11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

نقل قول:
ارسالی توسط Sardooneh مشاهده موضوع
برنج یکی از موادی هست که خیلی نشاسته داره و خیلی هم چاق کننده هست..
من برنج رو حذف کردم از غذام..فقط هفته ای یک بار 2 قاشق غذاخوری کته میخورم..در طول هفته برای شوهرم درست میکنم ولی خودم فقط همین 1 بار رو میخورم.
چه طور میتونی اینکارو بکنی خوش بحالت
__________________
یاسمین ع آفلاین است   پاسخ با نقل قول
قدیمی 2012-11-27, 10:57 AM   #9
roya&r
کاربر جدید
 
آواتار roya&r
 
تاریخ عضویت: Apr 2012
موقعیت: tehran
ارسالها: 58
تشکر کرده : 80
تشکر شده 176 بار در 45 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
roya&r یک هاله روحانی دور اوستroya&r یک هاله روحانی دور اوست
پیشفرض پاسخ: 11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

نقل قول:
ارسالی توسط Sardooneh مشاهده موضوع
برنج یکی از موادی هست که خیلی نشاسته داره و خیلی هم چاق کننده هست..
من برنج رو حذف کردم از غذام..فقط هفته ای یک بار 2 قاشق غذاخوری کته میخورم..در طول هفته برای شوهرم درست میکنم ولی خودم فقط همین 1 بار رو میخورم.
اما عزیزم ویتامین هایی که تو برنج هست تو هیچ ماده غذایی دیگه ای یافت نمیشه من فکر میکنم خداوند هر غذایی رو که آفریده حتما دلیلی داشته.
بعذ از مرور زمان هم نخوردن برنج سلامتی مو و ناخن و پوستت رو به خطر میندازه
__________________
ماهیگیر دلش سوخت...........
این بار ماهی بود که از تنهایی قلاب را رها نمیکرد
roya&r آفلاین است   پاسخ با نقل قول
3 کاربر زیر از دوست گرامی roya&r عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
*ati* (2013-01-09), Bahar-chef (2013-08-25), M_R_Z_khanomi (2014-06-01)
قدیمی 2013-08-25, 12:59 PM   #10
tan tan
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: Aug 2013
موقعیت: قزوین
ارسالها: 3
تشکر کرده : 1
تشکر شده 4 بار در 2 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
tan tan در آغاز راه است
پیشفرض پاسخ: 11 ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

جالب بود.....................
Attached Thumbnails
pc691a4631b08d2b27dff76ec09b7a0cca_zimg_001_1.jpg  
tan tan آفلاین است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

کلیدواژه
ماکارونی, ماده, ماست, چاقی, نان, هندوانه, وزن, کاهش, کاهش سریع و آسان وزن, آسان, برنج, تغذیه, حبوبات, سریع, غذایی

در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
این مواد غذایی شما را نصف می کند Mahshid تناسب اندام - Fitting your body 2 2013-08-25 01:11 PM
12 ماده غذایی خوب برای صبحانه عسل فرفری تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 2 2011-02-17 02:49 PM
رژیم غذائی چربی سوز Negative Calorie Diets MaarMaar تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2011-01-17 05:32 PM
12 ماده غذایی خوب برای صبحانه MaarMaar تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2010-12-24 11:45 AM


Free PageRank Checker

ساعت: 05:24 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد