تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > چی بپزم ؟؟؟ - Chibepazam.RoozMenu.com > از من بپرس چی بپزی؟

از من بپرس چی بپزی؟

بگو در یخچال چی داری تا بگم چی بپزی؟


User Tag List

عنوان بسته
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2013-09-11, 01:56 PM   #1
baran78
مدیر انجمن
 
آواتار baran78
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,440
تشکر شده 173,187 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
baran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟

سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟


جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	potatoes-3.jpg
بازدید:	0
اندازه:	12.2 کیلوبایت
شناسه:	161623

سیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین C بالایی است و هر 100 گرم سیب زمینی 20 تا 25 میلی گرم ویتامین C دارد و برای تامین ویتامین C مورد نیاز برای جلوگیری از خونریزی لثه مفید است، ولی نکته بسیار مهم این است که در اثر ماندن در انبار و پخت نامناسب مقدار زیادی از ویتامین C آن به هدر می رود. برای اینکه سیب زمینی ویتامین C کمتری را از دست بدهد ، سعی کنید آن را در مقدارهای کم خریداری و نگهداری کنید و آن را با پوست بپزید . برای پخت ، اول آب را در ظرف جوش بیاورید. بعد سیب زمینی ها را در آن بیاندازید و پس از پخت آنها را از آب خارج کنید و نگذارید در آب گرم بمانند. سیب زمینی علاوه بر ویتامینC حاوی مواد مفید دیگری مثل پتاسیم ، فسفر ، آهن و منیزیم است.

سیب زمینی تقویت کننده قلب ، محکم کننده لثه ، مسکن درد و زخم معده است.

سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین B6 است. یک فنجان سیب زمینی پخته 21 درصد B6 مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. می دانید که بسیاری از آنزیم های بدن خصوصاً آنهایی که در تبدیلات پروتئینی درگیر هستند به B6 محتاج هستند، در نتیجه برای تولید سلول های جدید احتیاج به B6 داریم .... B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب زمینی را جایگزین دیگر مواد نشاسته ای کنند.

سیب زمینی پخته شده یا کباب شده با پوست، بیشترین مقدار ویتامین ها را داراست.
پخت آن بصورت تنوری و کباب شده موجب حفظ خاصیت سیب زمینی می شود ، ولی تهیه آن بصورت سرخ کرده و چیپس که در کشور ما معمول است بدترین نوع پخت این ماده غذایی مفید است. خوردن این شکل سیب زمینی برای اطفال مضر است و برای بزرگسالان نیز به دلیل روغن زیاد مشکل زاست ، مگر با توری روغن آن کاملاً جدا شود.
__________________
صفحه اينستاي من...
baran78 آفلاین است  
10 کاربر زیر از دوست گرامی baran78 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
*Helena* (2013-09-11), Adeleh (2013-09-12), marmar11 (2013-09-11), Matiiin (2013-09-15), Pari65 (2013-09-12), Royaash (2013-09-11), Sepnta (2013-09-11), Simin1 (2013-09-11), ماهمون (2013-09-11), سپیده مامان امیرعلی (2014-01-17)
قدیمی 2013-09-11, 02:02 PM   #2
baran78
مدیر انجمن
 
آواتار baran78
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,440
تشکر شده 173,187 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
baran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض پاسخ: سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟

آش ترش

Name:  Copy (2) of IMG_0321.jpg
Views: 236
Size:  15.3 کیلوبایت






حليم عدسي و بلغور







آبگوشت سنتی

Name:  DSC03287.jpg
Views: 232
Size:  16.0 کیلوبایت
__________________
صفحه اينستاي من...
baran78 آفلاین است  
10 کاربر زیر از دوست گرامی baran78 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
*Helena* (2013-09-11), Adeleh (2013-09-12), marmar11 (2013-09-11), melmel (2013-09-11), M_sha (2013-09-12), Pari65 (2013-09-12), Sarashpaz-Sepideh (2013-09-11), Sepnta (2013-09-11), Simin1 (2013-09-11), ماهمون (2013-09-11)
قدیمی 2013-09-11, 02:22 PM   #3
baran78
مدیر انجمن
 
آواتار baran78
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,440
تشکر شده 173,187 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
baran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض پاسخ: سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟

آبگوشت کلم

Name:  IMG_0971.jpg
Views: 221
Size:  17.3 کیلوبایت





آبگوشت زابلی

Name:  IMG_4209_Snapseed_Snapseed.jpg
Views: 224
Size:  25.6 کیلوبایت





تاس کباب

Name:  P4150541.jpg
Views: 222
Size:  13.4 کیلوبایت
__________________
صفحه اينستاي من...
baran78 آفلاین است  
8 کاربر زیر از دوست گرامی baran78 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Adeleh (2013-09-12), marmar11 (2013-09-11), melmel (2013-09-11), M_sha (2013-09-12), Pari65 (2013-09-12), Sarashpaz-Sepideh (2013-09-11), Sepnta (2013-09-11), Simin1 (2013-09-11)
قدیمی 2013-09-11, 02:24 PM   #4
baran78
مدیر انجمن
 
آواتار baran78
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,440
تشکر شده 173,187 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
baran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض پاسخ: سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟

آبگوشت کشک

Name:  fce42156b87eac451043211d724c1339.jpg
Views: 209
Size:  21.5 کیلوبایت






سيرابي

Name:  9e0ounophie5giv8ppq.jpg
Views: 220
Size:  10.4 کیلوبایت






خورش گوشت چرخ کرده با هویج و سیب زمینی

Name:  Image0635.jpg
Views: 222
Size:  10.7 کیلوبایت
__________________
صفحه اينستاي من...
baran78 آفلاین است  
9 کاربر زیر از دوست گرامی baran78 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Adeleh (2013-09-12), marmar11 (2013-09-11), Maryam_chef (2013-09-12), melmel (2013-09-11), M_sha (2013-09-12), Pari65 (2013-09-12), Sepnta (2013-09-11), Shady (2013-09-11), Simin1 (2013-09-11)
قدیمی 2013-09-11, 08:25 PM   #5
baran78
مدیر انجمن
 
آواتار baran78
 
تاریخ عضویت: Nov 2012
ارسالها: 15,323
تشکر کرده : 76,440
تشکر شده 173,187 بار در 15,227 پست
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 8 Thread(s)
baran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond reputebaran78 has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض پاسخ: سيب زميني - در چه غذاهايی سيب زميني بكار رفته؟

خورش قیمه

Name:  Picture 126.jpg
Views: 213
Size:  20.7 کیلوبایت





خورش قارچ

Name:  khorsht gharch.jpg
Views: 212
Size:  18.2 کیلوبایت





خورش دال عدس با مرغ


Name:  2.JPG
Views: 213
Size:  14.8 کیلوبایت
__________________
صفحه اينستاي من...
baran78 آفلاین است  
6 کاربر زیر از دوست گرامی baran78 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Adeleh (2013-09-12), marmar11 (2013-09-11), Maryam_chef (2013-09-12), M_sha (2013-09-12), Pari65 (2013-09-12), Sepnta (2013-09-11)
عنوان بسته

کلیدواژه
چه, بكار, رفته؟, زميني, سيب, غذاهايی


در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
بادمجان - در چه خوراكي هايي بادمجان بكار رفته؟ baran78 از من بپرس چی بپزی؟ 45 2015-07-11 12:32 PM
گوجه فرنگی - در چه غذاهايی گوجه فرنگی بكار رفته؟ baran78 از من بپرس چی بپزی؟ 132 2014-02-15 07:03 PM
فلفل دلمه ای - در چه غذاهایی فلفل دلمه اي بكار رفته؟ baran78 از من بپرس چی بپزی؟ 90 2014-01-21 09:54 AM
كدو سبز - در چه غذاهایی كدو سبز بكار رفته؟ baran78 از من بپرس چی بپزی؟ 26 2014-01-03 07:51 PM
قارچ - در چه غذاهایی قارچ بكار رفته؟ baran78 از من بپرس چی بپزی؟ 88 2013-12-07 11:25 AM


Free PageRank Checker

ساعت: 01:52 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد