 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی دانستنی های مفید تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی |
 |
|
|
امکانات | حالات نمایش |
2013-08-04, 12:32 AM
|
#1 |
|
کاربر جدید
تاریخ عضویت: Aug 2013
ارسالها: 12
تشکر کرده : 0
تشکر شده 54 بار در 10 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
 |
5دانه سالمي كه هر روز بايد مصرف كرد
جوانه‌ی گندم
به عقیده‌ی متخصصان جوانه‌ی گندم سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین B مانند فولات می‌باشد. این دانه‌های مفید حاوی میزان زیادی فیبر است که یبوست را رفع و اشتها را نیز کنترل می‌کند. تخم کتان به نظر متخصصان تغذیه، این دانه‌ها بسیار مغذی‌اند. تخم کتان منع اصلی فیبرهای حلّال هستند. این دانه‌ها میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می‌شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. تخم کتان میزان قند خون را نیز کنترل می‌کند. تخمه آفتابگردان تخمه‌ی آفتابگردان منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین B و فولات محسوب می‌شود. این تخمه‌های خوشمزه و البته پرطرفدار از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره‌ی بارداری حفاظت می‌کنند. تخمه‌ی کدو تخمه کدو منبع خوشمزه‌ی ویتامین B، آهن، منیزیم، زینک (روی) و پروتئین است. شاه‌دانه شاه‌دانه بسیار مغذی است و منبع فوق‌العاده‌ی پروتئین کامل به حساب می‌آید. این دانه‌های ریز حاوی فیبرهایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی مفید هستند |
|
|
| 12 کاربر زیر از دوست گرامی golfam عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند : |
|
2017-12-20, 08:25 PM
|
#2 |
|
کاربر جدید
تاریخ عضویت: May 2017
ارسالها: 29
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
|
پاسخ: 5دانه سالمي كه هر روز بايد مصرف كرد
|
|
|
|
|
2020-07-05, 01:35 PM
|
#3 |
|
کاربر جدید
تاریخ عضویت: Apr 2020
ارسالها: 72
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
|
پاسخ: 5دانه سالمي كه هر روز بايد مصرف كرد
|
|
|
|
|
| کلیدواژه |
| 5دانه, كه, كرد, مصرف, هر, بايد, روز, سالمي |
| در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان) | |
| امکانات | |
| حالات نمایش | |
|
|
موضوعات مشابه
|
||||
| موضوع | نویسنده | انجمن | پاسخها | آخرین نوشته |
| << آجيل بخوريد، لاغر بمانيد >> | Hedieh | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 1 | 2012-03-18 04:04 PM |
| تغذیه و فشارخون | Hedieh | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2012-03-10 11:02 AM |
| تغذيه در ايام نوروز | Hedieh | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2012-03-01 11:33 AM |
| سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چیست؟ | Hedieh | بهداشت مادر و کودک | 1 | 2012-02-29 11:09 AM |
| دارو چیست؟ | *Samira* | دانستنیهای پزشکی | 2 | 2011-08-17 01:46 PM |
|
|
.gif)
Linear Mode
