تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > کافی شاپ روزمنو > نوشیدنی های سرد

User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2012-01-02, 07:14 PM   #1
Mahshid
کاربر فعال
 
آواتار Mahshid
 
تاریخ عضویت: Aug 2011
ارسالها: 1,011
تشکر کرده : 23,059
تشکر شده 14,654 بار در 1,103 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Mahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond reputeMahshid has a reputation beyond repute
پیشفرض دستور تهیه اسموتی

دستور تهیه اسموتی

اسموتی یک نوشیدنی مغذی و مناسب است که می تواند جایگزینی مناسب برای یک میان وعده باشد. شما می توانید با استفاده از کمترین مواد، یک اسموتی خوشمزه، سالم، پر انرژی و کامل را تهیه و به عنوان نوشیدنی یا دسر نوش جان نمایید. مهمترین مواد تشکیل دهنده اسموتی ها را معمولاً میوه ها یا برخی سبزیجات تشکیل می دهند.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	1.jpg
بازدید:	1
اندازه:	43.4 کیلوبایت
شناسه:	38662


اگر شما هم از چگونگی تهیه اسموتی ها آگاهی دقیقی ندارید، می توانید این مطلب را قدم به قدم دنبال کنید. در اینجا یاد می گیرید که چگونه یک اسموتی ساده را در خانه تهیه کنید و در کنار آن از روش کلی تهیه اسموتی های مختلف نیز آگاهی نسبی پیدا کنید. پس با این مطلب همراه شوید.

مواد لازم:
شیر یا مواد جایگزین شیر مانند ماست یا بستنی
آبمیوه
میوه و یا سبزیجات
میوه هایی که به ذائقه شما و سایر مواد تشکیل دهنده اسموتی بستگی دارد (مانند کیوی، سیب، انبه، لیموترش، گیلاس، شاه توت، هلو، توت فرنگی و …)
یخ


۱- برای تهیه اسموتی به یک مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	2.jpg
بازدید:	0
اندازه:	31.9 کیلوبایت
شناسه:	38663


۲- قبل از شروع، به این فکر کنید که می خواهید اسموتی مورد نظر را تحت چه عنوان آماده کنید؟ آیا می خواهید آن را به عنوان یک میان وعده مصرف کنید یا به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه؟
یک اسموتی پرانرژی که در عین حال رژیمی هم باشد، می تواند حتی بر روی گیاهانی همچون کرفس و چغندر هم متمرکز شود. بله؛ ترکیب اینها نیز در یک اسموتی می تواند در کنار انرژی زیاد، طعمی ملایم و خوب داشته باشد.
همچنین سیب نیز تقریباً می تواند یکی از مکمل های ترکیبی مفید در همه نوع اسموتی باشد. می توانید ترکیب میوه های مختلف را با شیر آزمایش کنید و ذائقه خود را با آنها بسنجید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	3.jpg
بازدید:	0
اندازه:	38.7 کیلوبایت
شناسه:	38664


۳- چه رنگ و بافتی از اسموتی خود انتظار دارید؟ این مساله به روحیه فرد و وضع آب و هوا وابسته است. به عنوان مثال در یک روز گرم تابستانی و برای فردی که بسیار احساس گرما می کند، یک اسموتی ترش و شیرین که از یکی دو عدد توت فرنگی و چند لیموترش درست شده و به سبز خوشرنگی رسیده است، می تواند بسیار بر او موثر باشد.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	4.jpg
بازدید:	0
اندازه:	34.0 کیلوبایت
شناسه:	38665


برای شروع چه باید کرد؟

۴- میوه های تازه یا منجمد را در مخلوط کن بریزید. هلو، توت فرنگی، سیب، کیوی و سایر میوه هایی که در بالا اشاره شده اند، از میوه هایی هستند که برای تهیه اسموتی بسیار مفید هستند. می توانید میوه ای را آزمایش کرده و چنانچه عطر و طعم مورد نظرتان را داشتند در اسموتی های بعدی از آنها نیز بهره ببرید. ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم میوه را به مخلوط خود اضافه کنید.

۵- آب ِ میوه هایی مانند پرتقال یا هندوانه می توانند جایگزین خوبی برای شیر سرد باشند و ترکیبی خوب و خوشمزه در برخی اسموتی ها ایجاد کنند.
حدود ۲۵۰ گرم از آب میوه، شیر و یا حتی ماست را اضافه کنید. حتی می توانید از بستنی به جای این موارد بهره ببرید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	5.jpg
بازدید:	0
اندازه:	38.7 کیلوبایت
شناسه:	38666


۶- قالب های یخ را در میکسر بریزید. چهار تا شش قالب یخ برای این حجم از مواد کافی است. اگر در خصوص رقیق شدن مواد نگران هستید، می توانید یخ ها را یکی یکی به درون مخلوط کن انداخته و پس از بررسی وضعیت اسموتی، در صورت نیاز یخ بعدی را اضافه کنید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	6.jpg
بازدید:	0
اندازه:	33.1 کیلوبایت
شناسه:	38667


۷- مخلوط کن را روشن کنید. ترجیحاً سرعت حرکت مخلوط کن را در ابتدای کار از متوسط بیشتر نکنید. پس از آنکه مخلوط کن اندازه میوه ها و یخ ها را یکپارچه کرد، سرعت آن را یک درجه بالاتر ببرید. تا زمانی که اثری از لرزش در اسموتی خود ندیدید، مخلوط کن باید کار کند. ممکن است لازم باشد این زمان تا یک دقیقه طول بکشد.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	7.jpg
بازدید:	0
اندازه:	43.5 کیلوبایت
شناسه:	38668


۸- مخلوط کن را خاموش کنید. اکنون باید یخ ها در نوشیدنی شما پودر شده باشند. کمی پس از خاموش کردن مخلوط کن صبر کنید تا اسموتی جای خودش را بگیرد و سپس آن را در یک لیوان بزرگ خالی کنید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	8.jpg
بازدید:	0
اندازه:	34.4 کیلوبایت
شناسه:	38669


۹- اگر این مراحل ساده را به درستی طی کرده باشید، اکنون شما یک اسموتی معرکه درست کرده و یک مزه عالی ساخته اید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	9.jpg
بازدید:	0
اندازه:	35.5 کیلوبایت
شناسه:	38670


۱۰- برای اینکه اندکی ظاهر آن را هم دستخوش تغییر کنید، می توانید از یکی دو دانه تمشک، یک تکه لیمو و یا حتی یک برگ کوچک نعناع یا جعفری استفاده کنید.

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	10.jpg
بازدید:	0
اندازه:	43.1 کیلوبایت
شناسه:	38671
__________________
کسی که بهشت را بر زمین نیافته است آن را در آسمان نیز نخواهد یافت خانه ی خدا نزدیک ماست و تنها اثاث آن، عشق است. امیلی دیکینسون
Mahshid آفلاین است   پاسخ با نقل قول
16 کاربر زیر از دوست گرامی Mahshid عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
<*Sara*> (2013-01-19), 136122 (2016-05-17), Amitida (2012-01-02), atena46 (2013-05-15), baran78 (2013-10-29), marie (2014-07-28), Nahid59 (2012-01-02), Princess (2012-01-02), Rose (2012-01-02), samagh (2015-06-10), Sarashpaz-Sepideh (2012-01-02), signorina (2012-06-21), فاطمه دهقان (2015-05-12), veronika (2014-04-13), zariattari (2013-07-02), بوژنه (2014-06-04)
قدیمی 2014-07-28, 01:45 PM   #2
مامان مریم وآرمان
کاربر نیمه فعال
 
آواتار مامان مریم وآرمان
 
تاریخ عضویت: Apr 2014
ارسالها: 420
تشکر کرده : 4,014
تشکر شده 4,083 بار در 423 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
مامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond reputeمامان مریم وآرمان has a reputation beyond repute
new03 پاسخ: دستور تهیه اسموتی

اسموتی موز و توت فرنگی
از قناد باشی
موز برش خورده یک عدد
توت فرنگی 1 فنجان
یخ یک فنجان
ماست وانیلی یک چهارم فنجان(3 درصد)
عسل یک دوم ق غ
دارچین کمی

تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و تا زمانیکه به خورد هم بروند با یکدیگر مخلوط کنید.سپس در لیوان بریزید و نوش جان کنید.

عکس از خود مجله اس
Attached Thumbnails
PicsArt_1406538131033.jpg  
__________________
آشپزخونه من در اینستا گرام:
http://instagram.com/minagholamzadeh
مامان مریم وآرمان آفلاین است   پاسخ با نقل قول
6 کاربر زیر از دوست گرامی مامان مریم وآرمان عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
136122 (2016-05-17), 13899 (2017-04-19), baran78 (2015-07-01), marie (2014-07-28), mary3 (2017-04-20), samagh (2015-06-10)
قدیمی 2017-04-19, 11:01 AM   #3
Taraneh20
کاربر نیمه فعال
 
آواتار Taraneh20
 
تاریخ عضویت: Aug 2014
موقعیت: A warm heart
ارسالها: 276
تشکر کرده : 1,725
تشکر شده 1,309 بار در 228 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Taraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud ofTaraneh20 has much to be proud of
پیشفرض پاسخ: دستور تهیه اسموتی

جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	IMG_4232.jpg
بازدید:	0
اندازه:	39.1 کیلوبایت
شناسه:	285392
مخلوطي از شير و موز و شاتوت، بعضي وقتا كه موز ندارم جو دوسر يا كرن فلكس ميريزم كه بهش قوام بده ولي اون وقت براي شيرينيش عسل اضافه ميكنم.
__________________
We go together like copy and paste
Taraneh20 آفلاین است   پاسخ با نقل قول
3 کاربر زیر از دوست گرامی Taraneh20 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
13899 (2017-04-19), baran78 (2017-04-19), mary3 (2017-04-20)
پاسخ

کلیدواژه
ماست, هندوانه, اسموتی, تهیه, دستور, دسر, عطر

در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
شیرینی تر کاکائویی بدون تخم‌مرغ صدرا انواع شیرینی تر و خامه ای 2 2012-09-05 05:57 PM
اسموتی هویج و آناناس افسانه نوشیدنی های سرد 0 2011-10-15 09:35 PM
دستور پخت لذیذترین همبرگر جهان به شیوه‌ای کاملا علمی / اینفوگراف لوتوس انواع خوراک با گوشت گوسفند و گوساله 0 2011-09-25 02:44 PM
اسموتی پرتقال و توت فرنگی Sepinood نوشیدنی های سرد 0 2011-05-11 08:26 PM


Free PageRank Checker

ساعت: 12:15 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد