تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > ورزش و تناسب اندام > ورزش

User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2011-10-21, 12:05 AM   #11
مامان مهگل
کاربر نیمه فعال
 
آواتار مامان مهگل
 
تاریخ عضویت: Apr 2011
ارسالها: 220
تشکر کرده : 622
تشکر شده 2,125 بار در 341 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
مامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond reputeمامان مهگل has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: برنامه های پیشنهادی برای بدنسازی بانوان

از این تاپیک خوشم میاد
__________________
نه از رومم، نه از زنگم ... همان بی رنگ بی رنگم
مامان مهگل آفلاین است   پاسخ با نقل قول
قدیمی 2012-01-29, 06:30 PM   #12
parisaz
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: Jan 2012
ارسالها: 2
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
parisaz در آغاز راه است
پیشفرض پاسخ: برنامه های پیشنهادی برای بدنسازی بانوان

نقل قول:
ارسالی توسط Marjan مشاهده موضوع
افسانه جوون هیچ تضمینی وجود نداره که اسیب نرسه من که زیاد موافق دوچرخه نیستم
parisaz آفلاین است   پاسخ با نقل قول
قدیمی 2012-01-29, 06:33 PM   #13
parisaz
کاربر جدید
 
تاریخ عضویت: Jan 2012
ارسالها: 2
تشکر کرده : 0
تشکر شده 0 بار در 0 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
parisaz در آغاز راه است
پیشفرض پاسخ: برنامه های پیشنهادی برای بدنسازی بانوان

موافقمممممممممممممممممممم ممممممممممممممممممممممممم ممم
parisaz آفلاین است   پاسخ با نقل قول
قدیمی 2012-01-29, 06:46 PM   #14
negah
کاربر نیمه فعال
 
آواتار negah
 
تاریخ عضویت: Jan 2012
موقعیت: tehran
ارسالها: 240
تشکر کرده : 1,797
تشکر شده 1,651 بار در 247 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
negah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant futurenegah has a brilliant future
پیشفرض پاسخ: برنامه های پیشنهادی برای بدنسازی بانوان

بهشته جون تو باشگاه اگه بخوایم از دستگاه استفاده کنیم حتما باید از تردمیل و اسکی فضایی هم استفاده بشه یا نه؟
negah آفلاین است   پاسخ با نقل قول
کاربر زیر از دوست گرامی [ARG:2 UNDEFINED] عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده است :
*saba* (2013-03-15)
قدیمی 2012-01-29, 08:31 PM   #15
Marjan
کاربر فعال
 
آواتار Marjan
 
تاریخ عضویت: Dec 2010
موقعیت: تهران
ارسالها: 1,496
تشکر کرده : 9,043
تشکر شده 9,712 بار در 1,619 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Marjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond reputeMarjan has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: برنامه های پیشنهادی برای بدنسازی بانوان

نقل قول:
ارسالی توسط negah مشاهده موضوع
بهشته جون تو باشگاه اگه بخوایم از دستگاه استفاده کنیم حتما باید از تردمیل و اسکی فضایی هم استفاده بشه یا نه؟
تردمیل و الپتیکال جز ورزشهای هوازیه که برای گرم کردن بدن و کار با دستگاه ضروریه اگر به تردمیل دسترسی ندارید حداقل 20 دقیقه پیاده روی یا ایروبیک انجام بدید
__________________
آدمي ، زاده افكار خويش است، فردا همان خواهد شد كه امروز به آن مي انديشد.
Marjan آفلاین است   پاسخ با نقل قول
3 کاربر زیر از دوست گرامی Marjan عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
*saba* (2013-03-15), negah (2012-01-29), قاشق چوبی (2013-04-10)
پاسخ

کلیدواژه
پیشنهادی, بانوان, بارداری, بدنسازی, برنامه

در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
بدنسازی beheshteh ورزش 59 2013-07-19 03:17 AM
طناب زدن ، یک روش عالی برای سوزاندن چربی ها ! Marjan ورزش 14 2013-04-21 11:30 PM


Free PageRank Checker

ساعت: 07:07 AM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد