تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > پزشکی - Medical > بارداری هفته به هفته

User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2011-02-13, 06:40 PM   #1
Soha
کاربر فعال
 
آواتار Soha
 
تاریخ عضویت: Dec 2010
موقعیت: ملبورن،استرالیا
ارسالها: 551
تشکر کرده : 3,578
تشکر شده 4,074 بار در 582 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Soha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond reputeSoha has a reputation beyond repute

مدال های افتخار

پیشفرض مادر وجنین در هفته ۲۵ بارداری

هفته 25 بارداری

کودک شما چگونه تغییر می کند؟

اندازه كودك شما از سر تا پاشنه پا حدود 34.3 سانتي متر شده است. وزن او (كه حدود 680 گرم است) خيلي زياد به نظر نمي رسد اما او به زودي كمي بافت چربي مي آورد و قيافه باريك و نحيف او تغيير خواهد كرد، پوست نسبتا چروكيده او صاف مي شود و شباهت او به يك نوزاد كامل بيشتر و بيشتر خواهد شد. احتمالا اكنون مي توان موهاي او را ديد كه هم رنگ و هم حالت گرفته اند، هر چند كه رنگ و حالت موهاي او ممكن است بعد از تولد تغيير كنند.
شما چگونه تغییر می کنید؟

نه تنها كودك شما موهاي بيشتري درآورده است كه ممكن است موهاي سر خود شما هم پرتر و درخشنده تر به نظر بيايند. در واقع موهاي شما زياد نشده اند بلكه همان موهاي معمولي شما هستند كه بيشتر از معمول بلند شده اند. همچنين ممكن است موهاي بدن شما نيز تيره تر يا كلفت تر به نظر بيايند. اين موها نيز ظرف چند هفته پس از تولد نوزادتان به حالت عادي بازخواهند گشت؛ گاهي هم براي از بين بردن آنها ممكن است دچار زحمت شويد. شما ممكن است ديگر قادر نباشيد كه به زيبايي و متانت گذشته راه برويد. ادامه دادن به ورزش براي شما خوب است اما هر وقت احساس كرديد كه خيلي خسته شده ايد ورزش نكنيد. همچنين اگر احساس درد، كوفتگي بدن، سرگيجه يا غش كرديد، يا زماني كه نفس كم آورديد بلافاصله ورزش را متوقف كنيد. براي مدت طولاني به پشت دراز نكشيد و از انجام حركتهاي ورزشي كه ممكن است تعادل شما را به هم بزند خودداري كنيد. مقادير زيادي آب بنوشيد، قبل از ورزش گرم كردن و بعد از آن خنك كردن را فراموش نكنيد.
با انجام آزمايش غربالگري گلوكز در فاصله هفته هاي بيست و چهارم تا بيست و هشتم، ممكن است بطور همزمان براي شما آزمايش كم خوني هم تجويز شود. هرچند حجم خون شما در طول حاملگي به شدت افزايش مي يابد اما ممكن است تعداد گلبولهاي قرمز خون شما به اندازه كافي افزايش نيافته باشد. گاهي اوقات اين عارضه را «كم خوني فيزيولوژيك» مي نامند كه در سه ماهه دوم و سوم حاملگي معمول است. در صورتي كه آزمايش خون شما حاكي از كم خوني واقعي باشد بايد از آهن و مكملهاي غذايي استفاده كنيد.
اگر تا حالا به اسم نوزاد خود فكر نكرده ايد بايد در اين كار جدي شويد. انتخاب يك نام مناسب وظيفه اي بسيار مهم است اما بايد براي شما حالت تفريحي هم داشته باشد. به تاريخچه فاميل خود (مثلا اسم پدر پدربزرگتان) يا مكانهايي كه برايتان جالب هستند يا شخصيتهاي محبوب ادبي و داستاني تان و يا شخصيتهاي فيلمهاي مورد علاقه تان فكر كنيد. حتي مي توانيد از كتابهايي كه اسامي مختلف كودكان را جمع آوري كرده اند استفاده كنيد.
فعالیت های این هفته

در اين هفته وقتتان را به همسرتان اختصاص دهيد: مي توانيد همسرتان بطور رمانتيكي غافلگير كنيد. همه خصوصياتي را كه از او دوست داريد بنويسيد به او بگوييد كه چرا فكر مي كنيد او يك پدر فوق العاده خواهد بود، يا حداقل دستهاي همديگر را بگيريد و به يك گردش كوتاه يا پياده روي برويد. براي ارتباط جسمي و روحي با يكديگر وقت بگذاريد، آنچه را در يكديگر دوست داريد و آنچه كه شما را به هم پيوند مي دهد جشن بگيريد، عشق بورزيد و قدر يكديگر را بدانيد. هر هفته حداقل نيم ساعت وقت بگذاريد و به همسرتان بفهمانيد كه چقدر براي شما و زندگي تان مهم است. (البته اگر واقعا اينطور هست!)
Attached Images
 
__________________
ارزش يک عمر را مادري که فرزندي نارس به دنيا آورده مي داند ارزش يک سال را دانش آموزي که مردود شده می داند ارزش يک هفته را سردبير يک هفته نامه مي داند ارزش يک ساعت را عاشقي که انتظار معشوق را مي کشد ارزش يک دقيقه را شخصي که از قطار جا مانده و ارزش يک ثانيه را آنگه از تصادفي مرگبار جان به در برده مي داند هر لحظه گنج بزرگي است گنجتان را مفت از دست ندهيد باز به خاطر بياوريد که زمان به خاطر هيچکس منتظر نمي ماند ديروز به تاريخ پيوست.
Soha آفلاین است   پاسخ با نقل قول
6 کاربر زیر از دوست گرامی Soha عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
Azijam (2013-09-19), baran78 (2013-09-19), jenifer (2011-02-14), mary.bouyer (2014-09-14), M_R_Z_khanomi (2014-01-26), Sarashpaz-Sepideh (2012-10-11)
قدیمی 2013-09-19, 01:49 PM   #2
Azijam
کاربر خیلی فعال
 
آواتار Azijam
 
تاریخ عضویت: Jan 2012
موقعیت: تهران
ارسالها: 2,227
تشکر کرده : 30,242
تشکر شده 46,106 بار در 2,291 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Azijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond reputeAzijam has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: مادر وجنین در هفته ۲۵ بارداری

هفته ی بیست و پنجم بارداری
داستان درون شما




جهت مشاهده تصویر واقعی کلیک کنید

نام:	week25.jpg
بازدید:	5
اندازه:	86.1 کیلوبایت
شناسه:	164443







کودک در این زمان دارای دوره های منظم خواب و بیداری است . او اکنون لاغرتر از آن است که بتواند آماده ی به دنیا آمدن باشد ، اما همچنان به چاق شدن ادامه می دهد . وزن او در انتهای این هفته به حدود 700 گرم می رسد . چشمهایش اکنون باز است و شاید هنگام خوابیدن آن ها را ببندد . با ادامه ی رشد کودک ، مغز او نیز کامل تر می شود و خطوط و شیارهای عمیق تر در قشر مخ او شکل می گیرد که در آینده مرکز فرماندهی بسیاری از فعالیتهای مهم از جمله توانایی بینایی ، شنوایی ، بویایی ، صحبت کردن و راه رفتن خواهد بود . در مقطع حاضر آهنگ تنفس ، گوارش و نیز دمای بدن کودک به وسیله ی مغزش کنترل می شود . برای اینکه فرزندتان بتواند خارج از بدن شما زنده بماند ، این سه فعالیت بسیار اهمیت دارد .



بدن شما



سینه های بزرگتر و باز هم بزرگتر



آیا از این که سینه های شما این قدر رشد کرده اند تعجب می کنید ؟ سینه ها در طول سه ماهه ی سوم باز هم به رشد خود ادامه می دهند . حتی ممکن است هنگامی که می نشینید ، سینه هایتان روی شکم شما بیفتد . این هرگز عجیب نیست . سینه های شما خود را برای تولید شیر و تغذیه ی کودک آماده می کنند . اگرچه شکمتان پس از به دنیا آمدن کودک کوچک می شود ، اندازه ی سینه ها تغییری نمی کند و حتی 24 تا 48 ساعت پس از زایمان ، باز هم بزرگتر می شوند . خروج شیر از سینه ها در هر نوبت باعث کوچک شدن آنها می شود و با پر شدن از شیر در نوبت بعدی دوباره بزرگ می شوند . اما پس از اینکه کودک را از شیر گرفتید ، سینه های شما به اندازه ی معمول خود باز می گردند .



کمبود نفس



ممکن است در دوره ی سه ماهه ی سوم نفسهای شما باز هم کوتاه تر شود . چرا ؟ همچنان که کودک بزرگ و بزرگتر می شود و فضای بیشتری را در درون شکم شما اشغال می کند ، اندامهای دیگر فشرده تر و به هم فشار داده می شوند . در نتیجه شش ها نیز دیگر جای کافی برای انبساط نخواهند داشت تا بتوانید نفس عمیق بکشید . دیافراگم نیز نمی تواند کمک چندانی کند ، زیرا آن نیز فشرده شده است . نگران نباشید ؛ طبیعت مادر به گونه ایست که برای پرورش کودک ساخته شده است . اگرچه احساس می کنید هوای کمتری به شما می رسد ، سطح بالای پروژسترون ( هورمون مربوط به دوره ی حاملگی ) به شما کمک می کند نفس های عمیق تری بکشید و اکسیژن بیشتری به خونتان برسانید . همچنین از آنجا که حجم خونتان در طول حاملگی بیشتر از قبل است ، اکسیژن بیشتری در هنگام دم و بازدم از طریق جریان خون منتقل می شود .



درد دنده



اگر احساس می کنید دنده های قفسه ی سینه ی شما بزرگتر شده است ، باید بگوییم حق با شماست . این افزایش حجم برای جا دادن شش ها که اکنون به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و در عین حال کودکی که می خواهد حرکت کند و با کف پایش به زیر ریه های شما ضربه بزند صورت می گیرد . برخی خانمها دردی را در گوشه ی بالا و سمت راست آخرین دنده ی خود احساس می کنند ، ممکن است به دلیل عفونت غضروفی که دنده ها را به هم وصل می کند باشد .



خود شما



از ظاهر جدید خود لذت ببرید



برخی خانمها احساس جسمانی حاملگی را دوست دارند و از ظاهر منبسط شده ی خود لذت می برند ، عده ای دیگر از نگاه کردن به ظاهرشان نیز متنفرند. اگر ظاهر جدیدتان شما را افسرده می کند ، قسمت پر لیوان را نگاه کنید . به خودتان بگویید : " تو داری بزرگتر می شوی برای اینکه موجود جدیدی را به این دنیا بیاوری . " حتی ممکن است از اینکه اضافه وزن شما بیشتر از همسرتان شده یا مقابل رایانه به جای یک صندلی باید روی دو صندلی بنشینید ، دچار افسردگی شوید . سعی کنید این احساسات را مهار و از آنها زمانی استفاده کنید که وسوسه می شوید پرخوری کنید . همچنین به خاطر داشته باشید تغییرات بدن شمل موقتی است .



رگهای عنکبوتی



آیا متوجه رگهای نازک قرمز روی سینه ی خود شده اید ؟ آن ها را رگهای عنکبوتی می نامند و مویرگهایی هستند که در هرجای بدن می توانند مشاهده شوند ؛ اما بیشتر روی سینه ظاهر می شوند زیرا بدن شما در طول حاملگی به علت افزایش نیاز به اکسیژن ، 10 درصد بیشتر خون تولید می کند و این خون اضافی باعث می شود رگها از زیر پوست مشخص تر باشند . رگهای عنکبوتی در خانمهایی که پوست ظریفی دارند بیشتر به چشم می خورد .



برنامه ی غذایی و ورزش



وقتی ورزش کردن به طور جدی ممنوع است



اگر پزشکتان به شما دستور دهد ورزش را متوقف کنید ، شاید در سلامت حاملگی خود شک کنید ؛ اما هنگامی که پزشکان درباره ی ورزش کردن خانمهای باردار تصمیمی می گیرند اغلب خطرات جانبی حاصل از ورزش را با مزایای آن مقایسه می کنند . برای خانم بارداری که حاملگی او فاقد عوارض جانبی است ورزش کردن مفید است زیرا مزایای آن بیشتر از خطراتش است .اما با شروع مشکلات و پیدایش عوارض یا ادامه یافتن آن ها ، پزشک شما ممکن است تشخیص دهد ورزش به شما ضرر می رساند . در این هنگام گزینه ی مناسب این است که ورزش را رها کنید زیرا زیان های ورزش بیشتر از مزایای آن خواهد بود .



ماساژ مخصوص حاملگی



یکی از بهترین هدایایی که در زمان حاملگی می توانید به خودتان بدهید ماساژ دادن است . با بزرگ تر شدن شکم ، عضلات شانه ها و کمر باید کار بیشتری برای قائم نگه داشتن شما انجام دهند . افزایش کار عضلات ممکن است باعث گرفتگی آنها شود و ماساژ دادن روش شگفت انگیزی است که باعث تسکین آن ها می شود . ماساژدرمانگران متخصص در ماساژ حاملگی دارای میزهای مخصوص تاشویی هستند که به خانمهای باردار امکان می دهد بدون وارد آمدن فشاری به شکم ،به صورت دمر دراز بکشند . همچنین برای این کار صندلی ماساژ نیز وجود دارد که روی آن می نشینید و به جلو تکیه می دهید تا شانه ها و کمرتان ماساژ داده شود
__________________
چه زیباست هنگامی که در اوج نشاط و بی نیازی هستی دست به دعا برداری.(خدایا به خاطر ارامشی که تو این لحظه دارم ازت ممنونم)
Azijam آفلاین است   پاسخ با نقل قول
5 کاربر زیر از دوست گرامی Azijam عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
baran78 (2013-09-19), mary.bouyer (2014-09-14), M_R_Z_khanomi (2014-01-26), princessN (2014-01-23), مهدیس بانو (2013-10-16)
قدیمی 2014-01-26, 01:34 PM   #3
princessN
کاربر نیمه فعال
 
آواتار princessN
 
تاریخ عضویت: Aug 2012
موقعیت: آذربایجانیم-تهران
ارسالها: 229
تشکر کرده : 668
تشکر شده 2,777 بار در 234 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
princessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond reputeprincessN has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: مادر وجنین در هفته ۲۵ بارداری

نقل قول:
ارسالی توسط Azijam مشاهده موضوع
هفته ی بیست و پنجم بارداری
داستان درون شما




فایل پیوست 164443







کودک در این زمان دارای دوره های منظم خواب و بیداری است . او اکنون لاغرتر از آن است که بتواند آماده ی به دنیا آمدن باشد ، اما همچنان به چاق شدن ادامه می دهد . وزن او در انتهای این هفته به حدود 700 گرم می رسد . چشمهایش اکنون باز است و شاید هنگام خوابیدن آن ها را ببندد . با ادامه ی رشد کودک ، مغز او نیز کامل تر می شود و خطوط و شیارهای عمیق تر در قشر مخ او شکل می گیرد که در آینده مرکز فرماندهی بسیاری از فعالیتهای مهم از جمله توانایی بینایی ، شنوایی ، بویایی ، صحبت کردن و راه رفتن خواهد بود . در مقطع حاضر آهنگ تنفس ، گوارش و نیز دمای بدن کودک به وسیله ی مغزش کنترل می شود . برای اینکه فرزندتان بتواند خارج از بدن شما زنده بماند ، این سه فعالیت بسیار اهمیت دارد .



بدن شما



سینه های بزرگتر و باز هم بزرگتر



آیا از این که سینه های شما این قدر رشد کرده اند تعجب می کنید ؟ سینه ها در طول سه ماهه ی سوم باز هم به رشد خود ادامه می دهند . حتی ممکن است هنگامی که می نشینید ، سینه هایتان روی شکم شما بیفتد . این هرگز عجیب نیست . سینه های شما خود را برای تولید شیر و تغذیه ی کودک آماده می کنند . اگرچه شکمتان پس از به دنیا آمدن کودک کوچک می شود ، اندازه ی سینه ها تغییری نمی کند و حتی 24 تا 48 ساعت پس از زایمان ، باز هم بزرگتر می شوند . خروج شیر از سینه ها در هر نوبت باعث کوچک شدن آنها می شود و با پر شدن از شیر در نوبت بعدی دوباره بزرگ می شوند . اما پس از اینکه کودک را از شیر گرفتید ، سینه های شما به اندازه ی معمول خود باز می گردند .



کمبود نفس



ممکن است در دوره ی سه ماهه ی سوم نفسهای شما باز هم کوتاه تر شود . چرا ؟ همچنان که کودک بزرگ و بزرگتر می شود و فضای بیشتری را در درون شکم شما اشغال می کند ، اندامهای دیگر فشرده تر و به هم فشار داده می شوند . در نتیجه شش ها نیز دیگر جای کافی برای انبساط نخواهند داشت تا بتوانید نفس عمیق بکشید . دیافراگم نیز نمی تواند کمک چندانی کند ، زیرا آن نیز فشرده شده است . نگران نباشید ؛ طبیعت مادر به گونه ایست که برای پرورش کودک ساخته شده است . اگرچه احساس می کنید هوای کمتری به شما می رسد ، سطح بالای پروژسترون ( هورمون مربوط به دوره ی حاملگی ) به شما کمک می کند نفس های عمیق تری بکشید و اکسیژن بیشتری به خونتان برسانید . همچنین از آنجا که حجم خونتان در طول حاملگی بیشتر از قبل است ، اکسیژن بیشتری در هنگام دم و بازدم از طریق جریان خون منتقل می شود .



درد دنده



اگر احساس می کنید دنده های قفسه ی سینه ی شما بزرگتر شده است ، باید بگوییم حق با شماست . این افزایش حجم برای جا دادن شش ها که اکنون به اکسیژن بیشتری نیاز دارد و در عین حال کودکی که می خواهد حرکت کند و با کف پایش به زیر ریه های شما ضربه بزند صورت می گیرد . برخی خانمها دردی را در گوشه ی بالا و سمت راست آخرین دنده ی خود احساس می کنند ، ممکن است به دلیل عفونت غضروفی که دنده ها را به هم وصل می کند باشد .



خود شما



از ظاهر جدید خود لذت ببرید



برخی خانمها احساس جسمانی حاملگی را دوست دارند و از ظاهر منبسط شده ی خود لذت می برند ، عده ای دیگر از نگاه کردن به ظاهرشان نیز متنفرند. اگر ظاهر جدیدتان شما را افسرده می کند ، قسمت پر لیوان را نگاه کنید . به خودتان بگویید : " تو داری بزرگتر می شوی برای اینکه موجود جدیدی را به این دنیا بیاوری . " حتی ممکن است از اینکه اضافه وزن شما بیشتر از همسرتان شده یا مقابل رایانه به جای یک صندلی باید روی دو صندلی بنشینید ، دچار افسردگی شوید . سعی کنید این احساسات را مهار و از آنها زمانی استفاده کنید که وسوسه می شوید پرخوری کنید . همچنین به خاطر داشته باشید تغییرات بدن شمل موقتی است .



رگهای عنکبوتی



آیا متوجه رگهای نازک قرمز روی سینه ی خود شده اید ؟ آن ها را رگهای عنکبوتی می نامند و مویرگهایی هستند که در هرجای بدن می توانند مشاهده شوند ؛ اما بیشتر روی سینه ظاهر می شوند زیرا بدن شما در طول حاملگی به علت افزایش نیاز به اکسیژن ، 10 درصد بیشتر خون تولید می کند و این خون اضافی باعث می شود رگها از زیر پوست مشخص تر باشند . رگهای عنکبوتی در خانمهایی که پوست ظریفی دارند بیشتر به چشم می خورد .



برنامه ی غذایی و ورزش



وقتی ورزش کردن به طور جدی ممنوع است



اگر پزشکتان به شما دستور دهد ورزش را متوقف کنید ، شاید در سلامت حاملگی خود شک کنید ؛ اما هنگامی که پزشکان درباره ی ورزش کردن خانمهای باردار تصمیمی می گیرند اغلب خطرات جانبی حاصل از ورزش را با مزایای آن مقایسه می کنند . برای خانم بارداری که حاملگی او فاقد عوارض جانبی است ورزش کردن مفید است زیرا مزایای آن بیشتر از خطراتش است .اما با شروع مشکلات و پیدایش عوارض یا ادامه یافتن آن ها ، پزشک شما ممکن است تشخیص دهد ورزش به شما ضرر می رساند . در این هنگام گزینه ی مناسب این است که ورزش را رها کنید زیرا زیان های ورزش بیشتر از مزایای آن خواهد بود .



ماساژ مخصوص حاملگی



یکی از بهترین هدایایی که در زمان حاملگی می توانید به خودتان بدهید ماساژ دادن است . با بزرگ تر شدن شکم ، عضلات شانه ها و کمر باید کار بیشتری برای قائم نگه داشتن شما انجام دهند . افزایش کار عضلات ممکن است باعث گرفتگی آنها شود و ماساژ دادن روش شگفت انگیزی است که باعث تسکین آن ها می شود . ماساژدرمانگران متخصص در ماساژ حاملگی دارای میزهای مخصوص تاشویی هستند که به خانمهای باردار امکان می دهد بدون وارد آمدن فشاری به شکم ،به صورت دمر دراز بکشند . همچنین برای این کار صندلی ماساژ نیز وجود دارد که روی آن می نشینید و به جلو تکیه می دهید تا شانه ها و کمرتان ماساژ داده شود


عزیزم این عکس رو از کدوم سایت برداشتی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/ مممنون میشم بگی گلم
__________________
princessN آفلاین است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

کلیدواژه
مادر, هفته, وجنین, کودک, ۲۵, بارداری


در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
مطالب مفید در رابطه با بارداری Soha بارداری - Pregnancy 38 2013-10-26 09:33 AM
مادر وجنین در هفته ۴۰ بارداری Soha بارداری هفته به هفته 0 2011-03-30 02:13 PM
مادر وجنین در هفته ۳۶ بارداری Soha بارداری هفته به هفته 0 2011-03-30 02:06 PM
مادر وجنین در هفته ۱۶ بارداری Soha بارداری هفته به هفته 0 2011-02-09 05:03 PM
مادر وجنین در هفته ۳ بارداری Soha بارداری هفته به هفته 2 2011-01-26 06:10 PM


Free PageRank Checker

ساعت: 10:40 PM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد