![]() |
|
تغذیه و غذای کودک آشپزی برای کودکان - Baby's Food |
![]() |
|
امکانات | حالات نمایش |
![]() |
#1 |
کاربر نیمه فعال
![]() تاریخ عضویت: Sep 2011
موقعیت: ملبورن استرالیا
ارسالها: 210
تشکر کرده : 76
تشکر شده 1,870 بار در 213 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
کودک شما هم جزء آن دسته از کودکانی است که هنگام خوردن صبحانه بهانه میگیرند و به اصطلاح ”جیم“ میشوند؟ نگران نباشید. توصیههای زیر را بخوانید و بهکار ببندید. امیدوارم کودکانتان صبحانهخور حرفهای شوند.
۱) میز را بچینید: به همراه فرزند خود، از شب قبل، میز صبحانه فردا را بچینید. البته هنگامیکه کودکتان خوابید مواد فاسدشدنی را، دوباره در یخچال قرار دهید. صبح هنگام نیز، ابتدا میز را مثل شب پیش آماده کنید بعد کودکتان را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از خوردن صبحانه بیدار کنید تا دستگاه گوارشی او کمکم شروع بهکار کند. ۲) نوشیدنیهای اشتهاآور: پیشنهاد میشود، وقتی کودکتان از خواب برخاست یک لیوان بزرگ آب یا آب پرتقال به او بدهید. به این ترتیب او به اشتها میآید. مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه میآید. ۳) با بوفه موافقید؟ کوچولوها همیشه دوست دارند ادای بزرگترها را در بیاورند. آنها عاشق بوفهاند و دوست دارند غذاها روی میز چیده شده باشد تا آنها هر چه میخواهند بخورند. آب پرتقال، نان، بیسکوئیت، شکلات صبحانه، شیر، پنیر و... را روی میز بچینید و مطمئن باشید، چشمان کودک، بزرگتر از معدهاش خواهد شد و از تمام غذاهای روی میز تا جائیکه بتواند میخورد. ۴) یک نمونه جالب: فراموش نکنید که بهترین راه یادگیری، مثالزدن است. شما نیز همراه کودکتان بنشینید و صبحانه کامل بخورید. کودکتان از شما الگو میگیرد و کارهای شما را تقلید میکند. وقتی چند لقمه خوردید، تازه اشتهایتان باز میشود، بهخصوص اگر یک تلفن همراه داشته باشید. ۵) نان تازه، عالی است! آمار نشان داده است که از هر ۱۰ کودک، ۴ نفر تنها بهدلیل نبودن نان تازه سر میز صبحانه، رغبتی به خوردن ندارد. در صورتیکه کودکتان نسبت به خوردن صبحانه بیمیل است، نان تازه را امتحان کنید. بوی نان تازه همه را به اشتها میآورد. اگر وقت خرید نان را ندارید، پیشنهاد میکنیم مقداری شیر و شکر روی نان مانده بمالید و آن را ۵ دقیقه در ماکروفر قرار دهید تا بوی نان تازه بهخود بگیرد. ۶) از داستانهای زیبا کمک بگیرید: سعی کنید سر میز صبحانه وقت را غنیمت شمرده و کتاب داستانی، درباره صبحانهخوردن برای کودکتان بخوانید. کاری کنید که آب از لب او آویزان شود. ۷) اصرار نکنید: در صورتیکه با وجود انجام تمامی این کارها، باز هم کودک شما صبح از خواب برخاست و میلی به خوردن صبحانه نشان نداد، به او فشار نیاورید. یک لیوان شیر یا آب پرتقال به او بنوشانید و تا ساعت ناهار در صورت تمایل، به او میوه بدهید. مطمئن باشید او فردا صبح بهتر از امروز، صبحانه میخورد. ![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
4 کاربر زیر از دوست گرامی گندم عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند : |
![]() |
#2 |
کاربر جدید
تاریخ عضویت: Jun 2013
موقعیت: مشهد
ارسالها: 36
تشکر کرده : 423
تشکر شده 174 بار در 50 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
![]() ![]() |
![]()
خانمهای عزیز شما برای صبحانه چه چیزهایی به کودکتان میدهید تا هم تنوع داشته باشه هم ترغیب بشه برای خوردن؟
__________________
تو مرا ياد كني يا نكني باورت گر بشود گر نشود حرفي نيست ... اما نفسم ميگيرد در هوايي كه نفسهاي تو نيست |
![]() |
![]() |
کاربر زیر از دوست گرامی [ARG:2 UNDEFINED] عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده است : | یسناگلی (2014-09-13) |
![]() |
کلیدواژه |
کوچولوها, کودک, کتاب, الگو, تلفن همراه, توصیه, خوردن, صبحانه |
در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان) | |
امکانات | |
حالات نمایش | |
|
|
![]() |
||||
موضوع | نویسنده | انجمن | پاسخها | آخرین نوشته |
سیسمونی نوزاد | Salva | جشن ها و مراسم کودکان | 103 | 2019-02-24 02:12 PM |
مثل آب خوردن وزن کم کنید. | Hedieh | تناسب اندام - Fitting your body | 3 | 2012-11-02 09:34 AM |
12 ماده غذایی خوب برای صبحانه | عسل فرفری | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 2 | 2011-02-17 01:49 PM |
12 ماده غذایی خوب برای صبحانه | MaarMaar | تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی | 0 | 2010-12-24 10:45 AM |