تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

برگشت   روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی > پزشکی - Medical > دانستنیهای پزشکی

دانستنیهای پزشکی

موضوعات علمی پزشکی


User Tag List

پاسخ
 
امکانات حالات نمایش
قدیمی 2013-06-16, 11:02 PM   #6
شبنم 71
کاربر فعال
 
آواتار شبنم 71
 
تاریخ عضویت: Jul 2012
موقعیت: مشهد
ارسالها: 550
تشکر کرده : 5,532
تشکر شده 2,452 بار در 520 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
شبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond reputeشبنم 71 has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: کمبود ویتامین د

چه مقدار ویتامین D برای سالم ماندن لازم است؟

معمولاً، اگر سطح 25-هیدروکسیویتامین D سرم خون کم‌تر از 15 نانوگرم در میلی‌لیتر (ng/mL) باشد، که معادل 37.5 نانومول در لیتر (nmol/L) است، می‌گویند میزان آن برای حفظ سلامت استخوان و متابولیسم (سوخت و ساز) نرمال کلسیم بدن شخص سالم کافی نمی‌باشد. اما برخی از کارشناسان می‌گویند که ممکن است این مقدار کم‌تر از میزان لازم باشد، و در رهنمود‌های غذایی سال 2005 برای آمریکایی‌ها گفته شده است که امکان دارد سطح بهینه به 80nmol/L برسد. اگر سطح این ماده در سرم خون کم‌تر از 11ng/mL (27.5nmol/L ) باشد، با کمبود ویتامین D در طفل (کودک از هنگام تولد تا دو سالگی)، نوزاد (بچه 2 تا 4 هفته ای)، و کودکان کم سن و سال سازگاری دارد. انستیتو پزشکی آکادمی‌های ملی مصرف روزانه ویتامین D را به شرح زیر توصیه نموده است (با این فرض که بدن در معرض نور آفتاب قرار نمی‌گیرد و ویتامین D3 در بدن تولید نمی‌شود)
__________________
مسافرترین ، آدم دنیا هم ؛
دست خطی میخواهد ، که برایش بنویسد : زود برگرد ..
طاقت ندارم
شبنم 71 آفلاین است   پاسخ با نقل قول
5 کاربر زیر از دوست گرامی شبنم 71 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
baran78 (2013-06-16), marmar11 (2014-05-22), pooan (2014-05-22), Sepnta (2013-06-16), surme (2013-06-17)
قدیمی 2014-05-22, 08:25 PM   #7
marmar11
کاربر فعال
 
آواتار marmar11
 
تاریخ عضویت: Feb 2013
موقعیت: بندرعباس
ارسالها: 984
تشکر کرده : 26,330
تشکر شده 18,219 بار در 1,042 پست
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
marmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond reputemarmar11 has a reputation beyond repute
پیشفرض پاسخ: کمبود ویتامین د

داشتم واسه شروع مبحث دانستنیهای پزشکی رو میخوندم خیلی جالب بودکه سطح اطلاعاتتون خیلی خوبه خوشحالم واکثر مباحث مفیدن اما کاش منبع داشته باشن خب تا رسیدم به این مبحث واقعا عالیه اینکه اینقدر به روز بود همین چند وقت پیش یکی از پزشکامون به همه توصیه کرد که یه قرص ویتامین دی رو هفته ای یه بار مصرف کنین این ویتامین منابع غذایی زیادی نداره وبایداز نور خورشید وبا مکانیسم خاص بدن تولید بشه خصوصا تاکیدکرد خانمای ایرانی شدید کمبود این ویتامین رو دارن به دلیل نوع پوشش که فقط از مچ دست وگردی صورت درمعرض خورشیده اونم اکثرا ارایش اونقدر زیاده که نور خورشید نمیتونه نفوذ کنه.ودیگه اینکه نژادن اکثرا پوست تیره داریم وجذب ویتامین کم میشه . بنابراین اگه خودمون رو دوس داریم ونمی خوایم خصوصا مشکلات استخوانی و..رو پیدا کنیم یه ازمایش سنجش سطح 25-هیدروکسی ویتامین D رو انجام بدیم وقرص رو شروع کنیم
__________________
در زندگیت به کسی اعتــــماد کن
که به او ایمــــان داری نه احســاس...
marmar11 آفلاین است   پاسخ با نقل قول
7 کاربر زیر از دوست گرامی marmar11 عزیز برای این پست سودمند تشکر نموده اند :
baran78 (2014-05-22), Hedieh (2014-05-23), Mahdiye* (2014-05-23), Maryam_chef (2014-05-22), somi joon (2014-05-22), Sorhe (2014-05-23), zahori (2014-05-22)
پاسخ

کلیدواژه
ویتامین, کمبود


در حال حاضر کاربران زیر مشغول مشاهده این تاپیک می باشند: 1 (0 عضو و 1 میهمان)
 
امکانات
حالات نمایش

قوانین ارسال
نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
نمی توانید به موضوعات پاسخ دهید
نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
نمی توانید نوشته خود را ویرایش کنید

BB code فعال
Smilies فعال
[IMG] فعال
HTML غیرفعال

Forum Jump

موضوعات مشابه
موضوع نویسنده انجمن پاسخها آخرین نوشته
تبادل نظر - پرسش و پاسخ :: پزشکی :: Hedieh دانستنیهای پزشکی 309 2014-12-27 10:17 AM
علائم کمبود مواد غذایی در بدن Mahshid دانستنیهای پزشکی 0 2011-10-01 01:32 PM
درمان افسردگی با مواد غذایی مناسب عسل فرفری تغذیه - خواص گیاهان و مواد غذایی 0 2011-05-22 09:15 AM


Free PageRank Checker

ساعت: 12:08 PM بوقت GMT +3.5


Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.

قدرت این انجمنها در استفاده از برنامه vBulletin می باشد.
حقوق نرم افزار استفاده شده در سایت برای Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.
استفاده از محتوای سایت تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. در صورت تخلف پیگرد قانونی دارد