تلویزیون آموزشی روزمنو
آموزش نوشیدنی های خنک و پر انرژی
روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی

روزمنو، محبوب ترین انجمن آشپزی و شیرینی پزی ایرانی (http://www.roozmenu.com/index.php)
-   کتاب های روانشناسی (http://www.roozmenu.com/forumdisplay.php?f=246)
-   -   راه هنرمند(بازیابی خلاقیت) (http://www.roozmenu.com/showthread.php?t=5877)

سودابه 2012-08-23 09:55 PM

راه هنرمند(بازیابی خلاقیت)
 
راه هنرمند

نویسنده : جولیا کامرون
مترجم : گیتی خوشدل

سعی می کنم تیکه هایی از متن کتاب رو که به دلم نشسته بذارم

پیشنهاد میکنم شما هم کتاب رو بخونین و یا اگه خوندین نکاتی که توی ذهنتون هست رو بیان کنید

سودابه 2012-08-23 10:13 PM

پاسخ: راه هنرمند(بازیابی خلاقیت)
 
بسیاری از ما آرزو می کنیم که خلاقتر بودیم.بسیاری از ما احساس می کنیم که بسیار خلاقیم اما نمی توانیم آن خلاقیت را به طور موثر غیان سازیم . گوئی رویاهامان از ما می گریزند .زنئگیمان عادی می نماید. اغلب اندیشه هایی عظیم و رویاهایی شگفت داریم ،اما نمی توانیم آن را تحقق بخشیم .گاه عطشهای خلاق وی|ه ای داریم که آرزو می کنیم می توانستیم آنها را بر آورده سازیم مثلا آرزوی آموختن پیانو ،نقاشی ،بازیگری و.....گاه هدفمان کلی تر است .خواهان چیزی هستیم که شاید بتوان آن را خلاقانه زیستن خواند .
اکنشاف رویاهای مدفون شده خود را آغاز می کنیم . و عجب فرایند نیرنگ آمیزی زیرا بسیاری از رویاهایمان آنقدر گریزانند که تنها همین عمل نمایان ساختن آنها چنلن نیرویی تولید می کند که صرفن به علت نفی و انکارشان نهان مانده بودند


از کجا باید بدانید که خلاقیتتان با مانع روبه رو شده است ؟ حسد عالیترین نشلنه است .آیا از بعضی هنرمندان انزجار دارید ؟
آیا به خود می گویید (( اگر فقط چنین می شد یا چنان بود،من هم می توانستم همان کار را انجام دهم ))
آیا به خود می گویید اگر قدرت خلاقیتتان را جدی می گرفتید شاید:
_ دیگر به خود نمی گفتید : خیلی دیر شده است
_ صبر نمی کردید تا پول کافی بدست آورید و انگاه کاری را که به راستی دوست دارید انجام دهید
_هرگله زندگی خلاقتری را آرزو می کردید به خود نمی گفتید این ندای منیت من است
و....
وقتی می آموزید که هنرمند درونتان را بشناسید و از او مراقبت و حمایت کنید خواهید توانست از درد و موانع خلاقیت فرا بروید
راههایی را خواهید آموخت تا ترس را تشخیص بدهید و درمان کنید و جای زخمهای عاطفی را محو گردانید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.آنگاه عقاید کهنه و آسیب رساننده یی که درباره خلاقیت دارید ،نمایان خواهند شد و از میان خواهند رفت

سودابه 2012-08-23 10:26 PM

پاسخ: راه هنرمند(بازیابی خلاقیت)
 
ابزار بنیادی

برای بازیابی خلاقیت ، دو ابزار محوری وجود دارد که عبارتند از : صفحات صبحگاهی و قرار با هنرمند درون .بیداری خلاق مستلزم کاربرد هر دوی اینهاست.


صفحات صبحگاهی
برای بازیابی خلاقیتتان باید آن را بیابید . می خواهم صفحات صبحگاهی را به شیوه یی ظاهرن بی هدف آغاز کنید .یعنی هر روز صبح صفحات صبحگاهی خود را بنویسید.
اکنون ده سال است که خودم هر روز صفحات صبحگاهی ام را می نویسم
صفحات صبحگاهی چیستند ؟به طور ساده می توان گفت که صفحات صبحگاهی سه صفحه دستخط معمولی و روی هر سطر از برگ دفتر است که به طور تداعی آزاد و بدون تفکر می نویسید و دست از روی کاغذ بر نمی دارید
مثلن ........> (( وای خدایا ،باز هم یک صبح دیگر.آخر حرفی ندارم که بنویسم .باید بروم پرده ها را بشورم .آیا دیروز لباس هارا از توی ماشین لباس شویی بیروون آوردم ؟و غیره وغیره))

برای نوشتن صفحات صبحگاهی ،شیوه نادرست وجود ندارد .هدف از صفحات صبحگاهی این نیست که به اثری هنری تبدیل شود یا اصلن نگارش باشند.بلکه هدف از صفحات صبحگاهی ،فقط حرکت دست بر روی کاغذ و نوشتن و بیرون ریختن همه چیزهایی است که به ذهن می «ید .
چیزی هم به نام کوچک و حقیر و بی اهمیت و احمقانه و زیرکانه و عجیب و غیر عادی
وجود ندارد.

سودابه 2012-08-23 10:43 PM

پاسخ: راه هنرمند(بازیابی خلاقیت)
 
قرار با هرمند درون


تعریف دقیق قرار ملاقات چیست ؟ مدت زمان معینی است مثلن دو ساعت کامل و متوالی در هفته که آن را منحصرن برای این قرار ملاقات کنار می گذارید ،و متعهدانه آن را به پرورش آگاهی خلاق و هنرمند درونتان اختصاص می دهید. این قرار در عالیترین شکل خود نوعی گردش و تفریح و بازیست که پیشاپیش برای آن برنامه ریزی می کنید و در برابر هر گونه مانع یا تداخل سایر برنامه ها به شدت به دفاع بر می خیزید.در این قرار ملاقات هیچ کس _جز خودتان و هنرمند درون یا کودک خلاقتان _را به همراه نمی برید. یعنی نه همسر نه فرزندان ئ نه دوست و نه هیچ شخص دیگر را.


بله .هنرمند درونتان نیاز دارد که او را به بیرون ببرید،به او بال و پر بدهبد،به حرفهایش گوش کنید .به تعداد روزهای عمرتان راهایی برای طفره رفتن از این تعهد وجود دارد و مطلوب ترین راهش این است که بگویید : ((وضعیت مالی ام خیلی خراب است )) اگر چه کسی نگفته که قرار ملاقات مستلزم هزینه یی گزاف است .
هنرمند درونتان یک کودک است. صرف وقت با پدر و مادر مهمتر از صرف پول است. تماشای یک بنجل فروشی ،سفری تنها به کنار دریا،تناشای فیلمی به تنهایی،دیدن یک آکواریوم یا نمایشگاه هنری کشیدن یک نقاشی با هنرمند درونتان _اینها مستلزم صرف وقت است ،نه صرف پول.
با خود عهد ببندید که هر هفته سر قرار با ملاقات با هنرمند درونتان حاضر شوید،و انگاه مراقب آن بخش از وجودتان باشید که منهدم کننده ی شادی است و می کوشد از آن طفره برود.ضمنن ببینید چه آسان این مدت زمان هراسناک مورد تجاوز قرار میگیرد . و چگونه شخص سومی به این مدت زمان هولناک افزوده می شود .بیاموزید در برابر همه ی این یورش ها هوشیار باشید.

سودابه 2012-09-14 05:28 PM

پاسخ: راه هنرمند(بازیابی خلاقیت)
 
اغلب اوقات وقتی می خواهیم به توافقی برسیم می گوییم :

((آن را به روی کاغذ بیاورید.)) به روی کاغذ آوردن توافق خود با خالق ،از اقتدار ویژه برخوردار است.مثلن: (( مشتاقانه موهبت هایت را می پذیرم.مشتاقم که اراده تو انجام پذیرد.)) اگر صبحگاه این دو عبارت تأکیدی کوتاه نوشته شود ، به خاطرمان می ۀورند که در طول روز در برابر موهبت های افزونتر گشوده باشیم.


ساعت: 09:10 AM بوقت GMT +3.5

Powered by: vBulletin Version 3.8.6
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.


User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
Ad Management plugin by RedTyger